„Odzyskać siebie” – zajęcia dla Kobiet

po trudnych doświadczeniach 

Wiele z nas ma za sobą trudne przeżycia seksualne, doświadczyło nadużyć, zranień i przekroczeń.

Na tych warsztatach będziemy łączyć ćwiczenia z dialogiem. Poruszymy tematy spadku libido i podniecenia, rozmowy z partnerem o swoich trudnych doświadczeniach, jak i kiedy prosić o wsparcie, w jaki sposób wychodzić ze stanu „zamrożenia” ciała i paniki. Będziemy uczyć się wyrażać złość i smutek w kontekście nadużyć seksualnych.

Uwaga: jeśli jesteś w ciąży, w trakcie leczenia psychotropowego, depresji zajęcia nie są wskazane. Osoby po traumatycznych zdarzeniach, wrażliwe na odgłosy i krzyk proszone są o wyjątkową ostrożność i przemyślany udział.

Podczas warsztatu poruszymy takie obszary jak:

– jak żyć z traumą po nadużyciach seksualnych,

– jak radzić sobie z wahaniem libido i podniecenia,

– jak rozmawiać na te tematy z partnerem,

– jak uwalniać złość i smutek pojawiające się w obszarze seksualności,

– jak wychodzić ze stanu zamrożenia ciała,

– jak otworzyć się na przyjemność i wolność w seksie.