Błogostan - Bartosz Niedziela

Prana Joga - Asana, Pranayama, Mantra

o nas

Z wielu ścieżek rozwojowych, którymi kroczyłem, to joga w podejściu tantrycznym stała się moją drogą do integracji spokoju i łagodności z wewnętrzną mocą i sprawczością. Zintegrowany rozwój Shiva (świadomości) z Shakti (energii) często przypomina spacer po ostrzu noża, dlatego sprawdzone, starożytne metody we współczesnym ujęciu pozwalają na harmoniczny powrót do neutralności i naturalności ciała, umysłu i ducha.

Od 2017 roku prowadzę zajęcia grupowe, indywidualne i online. Organizuję warsztaty i wyjazdy oraz współtworzę inicjatywy związane z podnoszeniem jakości relacji z samym sobą i światem zewnętrznym. Prócz tradycyjnych filozofii, dużą inspiracją są dla mnie współczesna psychologia oraz neurobiologia.

Na zajęciach cenię i celebruję uważną komunikację oraz autentyczność, przypominając, że joga jest dla ludzi, nie ludzie dla jogi.

Bez czarujących sloganów i szybkiego transferu natchnienia. Nie znajdziesz u mnie szybkich diagnoz i porad. Za to obiecuję Ci, że będę towarzyszem w Twoim indywidualnym poszukiwaniu progresu, ulgi lub zatrzymania. Poznam Cię z nimi lub przypomnę o różnych narzędziach, które przez regularną praktykę pomogą Ci zbliżyć się do wewnętrznego błogostanu.

o warsztacie

Prana Joga, to dynamiczna i rytmiczna praktyka, która w połączeniu z głębokim oddechem ma na celu udrożnić przepływ Prany w naszym ciele fizycznym, energetycznym i mentalnym. Spotkanie zaczniemy od silnie budzącego i witalizującego zestawu dynamicznych asan inspirowanych Jogą północnych Indii. Z przygotowanym ciałem zakończymy wspólnym kręgiem z mantrą - narzędziem transformującym ciało mentalno-emocjonalne.

To zajęcia idealne dla osób, które potrzebują pozbyć się zbędnych napięć fizycznych i mentalnych, poczuć więcej witalności i radości oraz odczuć przepływ Prany.