Medytacja w tańcu – OSHO® Nataraj

Medytacja Nataraj to jedna z wielu Medytacji Aktywnych OSHO®, w której poprzez ruch wchodzi się w stan medytacji. OSHO® Nataraj składa się z trzech części i trwa 65 minut.

Jest to wyzwalająca praktyka, w której Osho zachęca nas do porzucenia tancerza i stania się tańcem. To właśnie taki taniec jest medytacją. Zapomnij o tancerzu, o ego, o podmiocie wykonującym czynność. Tańcz całym sobą, zatrać się w tańcu. Kiedy znika podział na tancerza i taniec, pojawia się medytacja. Baw się. Pamiętaj o tym, żeby zawsze dobrze się bawić.

Do medytacji ubierz się wygodnie i przygotuj sobie miejsce do tańca, gdzie później można się będzie położyć.

Deva Atimaya