Monika Cisło SOMA_Breath® Poland
Breath Rave | Medytacja w tańcu
o mnie
Monika Cisło – ekspertka w dziedzinie oddechu, pierwsza w Polsce facylitatorka metody SOMA Breath, certyfikowana na poziomie Master. Od lat prowadzi transformujące sesje oddechowe, w których łączy starożytne techniki pracy z oddechem z najnowszymi odkryciami neuronauki i medycyny. W swojej praktyce sięga po elementy takich metod jak Pranajama, Kundalini Bodywork, Dynamic meditation i wiele innych, by wspierać zdrowie na poziomie komórkowym, równowagę układu nerwowego i świadome zarządzanie energią życiową.
Jej praca opiera się na holistycznym podejściu – Breath Rave to nie tylko oddech, ale również muzyka, rytm i taniec, który pozwala uczestnikom tej praktyki puścić napięcie i uwolnić swoje ciało od starych historii, które zakodowały się w jego komórkach
o warsztacie
BreathRave – medytacja, która zmienia wszystko! To potężna praktyka pracy z ciałem, oddechem i dźwiękiem.
To dynamiczne połączenie ruchu i energii. Wchodzisz w rytm, pozwalasz prowadzić się muzyce i mojemu głosowi. To nie jest chaotyczny taniec – to prowadzony proces, w którym swoboda łączy się z kierunkiem. Każdy ruch, każdy oddech niesie Cię dalej, głębiej.
Nie musisz leżeć w ciszy. Tutaj potrząsasz ciałem, kręcisz się w kółko, czujesz, jak energia się budzi i przepływa. Przechodzisz przez siedem fal – każda z nich rezonuje z kolejną czakrą, otwierając, odblokowując, wprawiając energię w ruch. A gdy emocje zaczynają się uwalniać, pozwalasz sobie na pełną ekspresję – na wibracje w ciele, na głos, na krzyk, jeśli tego potrzebujesz. Nic nie zostaje zatrzymane.
BreathRave to przestrzeń, w której możesz być sobą. Masz swobodę, ale jednocześnie jesteś prowadzony. Tworzysz przepływ – między ciałem, umysłem i emocjami. Fala energii przechodzi przez Ciebie, wprowadza w trans, synchronizuje to, co rozproszone.