Qigong 

Opis:

“Qigong to ćwiczenia należące do tradycyjnej medycyny chińskiej, które stosuje się profilaktycznie i leczniczo. Mają równie długą tradycję jak joga czyli 5000 lat. To najbardziej holistyczny system ćwiczeń jaki znam, ponieważ jego oddziaływanie obejmuje układ ruchu, narządy wewnętrzne, układ nerwowy, układ krążenia, układ oddechowy, układ odpornościowy, meridiany i nasz umysł. Integruje 3 elementy równocześnie ciało, energie witalną i umysł. Te ćwiczenia przedłużają życie oraz zapobiegają wielu schorzeniom. Historia ćwiczeń w klasztorze Shaolin rozpoczęła się właśnie od tych ćwiczeń i nadal są tam podstawą treningu obok kung fu i medytacji.
Jest wiele systemów qigong. Na warsztacie, na który Was zapraszam przedstawię wybór ćwiczeń z wielu systemów, abyście poczuli różnorodne oddziaływanie qigongu. Weście ze sobą luźny strój i obuwie sportowe chyba, że wolisz ćwiczyć na boso. Qigong wpływa na cały organizm jak żadna inna forma ruchu, możesz go stosować profilaktycznie i leczniczo. Jest częścią medycyny chińskiej. Przyjdź i poczuj go na sobie.”