Relaksacja ciała, umysłu i serca

Co wyróżnia warsztat:

Poznanie różnych technik relaksacji, które pomagają poradzić sobie ze stresem i powrócić do stanu harmonii ciała- umysłu i serca.

Opis:

“Podzielę się z uczestnikami blisko 20-letnim doświadczeniem w pracy z technikami relaksacji ciała, umysłu i serca. Opowiem o korzyściach z praktykowania relaksacji i przedstawię skuteczne techniki relaksacyjne, do zastosowania w różnych sytuacjach życiowych. Techniki te pomagają obniżyć poziom wewnętrznego stresu, lęku, niepokoju, pomagają organizmowi zregenerować się ( wzmocnić układ odpornościowy), zwiększają kreatywność i poprawiają samopoczucie. W Polsce jako jedna z pierwszych osób wprowadziłam również pracę z sercem do technik relaksacji, a w szczególności z wprowadzaniem go w stan koherencji. Największym plusem tego warsztatu jest dużo praktyki i pozytywne rezultaty! Zapraszam.”