Pierwsze kroki tańca irlandzkiego

Co wyróżnia warsztat:

Taniec irlandzki jest bardzo dynamiczną i energiczną formą ruchu, w której przede wszystkim pracują nogi! Taniec ten kształtuje sylwetkę i poczucie rytmu, a także znacznie poprawia koordynację ruchową i kondycję fizyczną.

Opis:

W ramach warsztatu zapraszam do udziału w typowym treningu tańca irlandzkiego. Zajęcia będą się składały z trzech części : rozgrzewki, nauki kroków oraz rozciągania. Na początku odbędzie się rozgrzewka kładąca nacisk na stopy, stawy skokowe oraz mięśnie nóg. W skład rozgrzewki wchodzą także ćwiczenia techniczne, w czasie których uczestnicy zapoznają się z prawidłową postawą i ustawieniem stóp. Następnie przejdziemy do nauki podstawowych kroków w tańcu irlandzkim, przewidujemy naukę zarówno elementów tak zwanych tańców miękkich, czyli softu, jak również popularnego stepu irlandzkiego. Uczestnicy nauczą się kroków w dwóch najpopularniejszych irlandzkich rytmach – jigu i reelu. Po intensywnych zajęciach zapraszamy na wspólne wyciszenie i rozciąganie.